毎日暑くてメニュー考えるのも苦労する

マリネ風に。さっぱりとしたものが食べやすい。

☝主人は甲殻類アレルギーなので海老は食べれないので＞＜

白身の鯛をかわりに。

主人の健康診断の結果をもって。

腫瘍マーカーは４．００以下が４．０１　これは心配しなくて良いとのこと。

後、眼底検査も視神経乳頭陥拡大は、血圧が高いのが１番の原因だから

それと体重を落とすことと先生。

眼科の紹介状頼もうかと話してたけど、そこまでは良いということだった。

眼科の検診してたらいいそうだ。血圧が何より悪くしてるからだって。

血圧の薬もちゃんと飲んでるんだけど、体重はますます増えてるからな～。

以前のようにロードバイクしないとと思ってるらしいけど、この暑さではね。

整形外科へ。

９月４日の乳癌の最後の点滴が終わってから、その後乳腺科の先生の方針を聞いてから、９月９日リウマチの方の薬、リウマトレックスの量を決めて再開することに。

乳腺科で最後血液検査をしなかったら整形の受診前に来院して検査しておくことに。リウマチの数値を確認して薬の量を考えるそうだ。

臼蓋形成不全の方は今度の受診の時にレントゲンを撮って比較する。

主人がもらってるロキソテープで痛みが引いことを話したら処方してくれた。

臼蓋形成でも使って良かったんだ。

何にしようか？困った時のハヤシライスにしようと主人が言ってくれたので。

これにしようって言ってくれたら助かる🎶

２つ病院行って待ち時間が長くて＞＜疲れた～＞＜

主人には体重減らすの頑張ってもらわないと。

先生に私がたくさん食べさせるんですって言う主人＞＜

私も前みたいにもっと考えて作らないとな！

でも毎日暑くて・・・考えるのも苦なのに・・ますますだ・・・！！！！

と言っていてもダメだね。　頑張ろう。