先日健康診断の結果で気になることがあったので先生の所へ。
「一番の原因は血圧が高いこと、そして体重が増えてること」
体重落としなさいって。

👆以前主人のロードバイクを書いた時のもの。

保険の切り替えの時で更新したら凄い金額になるから

色々検討して違う保険会社にしようとそこの健康診断受けたら

血圧が２００近く！高いのわかってたけど・・・

保険どころではなくなって早く病院行きなさいって。

その日のうちに病院行って薬飲むことになって。

食事のことも塩分、油、量を気をつけなさいと言われて。

電子レンジ調理の本買ってきたりして・・

運動しなさいと言われたから、この時からロードバイク初めた主人。

この時、体重10キロ落ちた！！！

右端なんて自転車と電車で舞鶴まで行ってた！

夏も走ってた、でもでも・・・・・今の暑さは尋常じゃない！

危険な暑さだから、乗ったらって進められない。

今年になって会社から帰って来て夕飯食べて少ししてから夜走ってた。

でも胃癌が見つかって＞＜・・・

ロードバイクの次はバイクの方になっちゃったし。

ホント心配だから食事しっかり管理しないと。

もともと主人は薄味、私が味が濃いんだよな～

食事の時のビール夜のウイスキーの量減らしてる主人。

血圧は…下げるのって・・・

毎日のごはん考えるのが・・・なんて言ってたらダメだね。

と言いながらミートスパゲッティが食べたいって

主人にはいつもパスタ１００gだけど、今日は８０g

挽肉炒める時の油無し。出て来る油をきっちりペーパーで取って。

あまり神経質にならず、やっていこう。

１１日はお盆のお参りだ。

義兄も主人の胃癌のこと心配しておられたから。

無事終わってるの報告だけだったから、顔見て言わないとね。

私は義姉と義兄、お嫁さんの間に入ってちょっとしんどいけど、

主人にとっては２人とも大事な姉、兄だからね。